Mengubah habits buruk memang memerlukan usaha dan ketekunan. Tetapi dengan menerapkan langkah-langkah di atas, kita bisa mulai merubah kebiasaan buruk kita menjadi kebiasaan yang lebih positif dan sehat. Ingatlah bahwa perubahan memerlukan waktu, tetapi dengan kesungguhan dan komitmen, kita bisa mencapai perubahan yang diinginkan.
