15. Bantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan asam asetat yang terdapat pada cuka apel mampu membantu bakar lemak, meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan. Mengonsumsi cuka apel sebanyak 1 - 2 sendok makan setiap hari selama 12 minggu bisa membantu menurunkan berat badan hingga 1,2 - 1,7 kilogram.
Pastikan untuk mengonsumsi cuka apel dengan benar, seperti memulai dengan dosis kecil, bilas mulut setelah konsumsi, dan mencampur dengan air. Penggunaan cuka apel secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai efek samping, seperti hipoglikemia, kelemasan tubuh, pusing, hingga pingsan. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakannya sesuai aturan dan berkonsultasi dengan dokter jika muncul keluhan yang tidak wajar setelah mengonsumsinya.
Dengan begitu banyak manfaatnya, cuka apel dapat menjadi pilihan alternatif yang efektif dalam menjaga kesehatan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya adalah hal yang penting terutama bagi mereka yang tengah menjalani pengobatan tertentu.
