Tampang.com - Melakukan aktifitas harian, terkadang memang melelahkan. Wajar, apabila suasana hati alias mood kadang berubah-ubah. Mood seringkali berdampak pada kegiatan yang kita lakukan, dapat menjadi lebih baik atau bahkan menjadi lebih buruk.
Untuk menanggulangi mood kalian yang sering berubah-ubah, ada beberapa kegiatan yang dapat memelihara mood kalian dengan baik, seperti dilansir dari laman Bustle.com berikut.
1. Melakukan Aksi Sosial
Berdonasi atau menjadi volunteer di beberapa acara atau komunitas sosial, ternyata dapat meningkatkan pikiran positif dan baik untuk kesehatan mental Anda. Sebuah studi mengatakan bahwa aksi sosial yang dilakukan, dapat mengurangi depresi. Hal yang penting adalah memilih dan melakukan hal yang Anda sukai.
