"Salah satu strategi favorit saya untuk menambah nutrisi adalah menambahkan sayuran! Apa pun mulai dari jamur hingga wortel, kacang panjang, atau kubis dapat langsung menambah rasa, volume, dan nutrisi ke dalam mangkuk Anda," ujarnya.
Tambahkanlah juga protein seperti daging, seafood, atau telur untuk menambah kandungan gizi dalam mie instan. Untuk mengurangi jumlah natrium, Anda juga dapat menggunakan lebih sedikit bumbu penyedap dan menyesuaikannya sesuai kebutuhan.
Selain itu, Anda juga dapat menyaring mie yang sudah dimasak atau menyajikannya dengan lebih sedikit kaldu untuk mengurangi jumlah natrium dalam hidangan tersebut.
