Musik adalah salah satu bentuk seni yang memiliki kekuatan luar biasa dalam mempengaruhi emosi dan perasaan kita. Salah satu fenomena yang sering terjadi adalah ketika seseorang merasa galau, lagu sedih justru menjadi pilihan untuk menemani momen tersebut. Maka, pertanyaannya adalah, kenapa lagu sedih bisa terasa nyaman didengar saat kita sedang merasakan kesedihan atau kegalauan?
Pertama-tama, perlu kita pahami bahwa emosi mempunyai peranan penting dalam memilih musik yang kita dengarkan. Saat kita mengalami kegalauan, kita cenderung mencari sesuatu yang bisa merefleksikan perasaan kita. Lagu sedih sering kali mengandung lirik yang menyentuh dan melodi yang melankolis, sehingga kita bisa merasakan kedalaman emosi yang ingin diekspresikan. Dengan mendengarkan lagu sedih, kita seolah merasa terwakili; kita tidak sendirian dalam merasakan kesedihan itu.
Dalam dunia psikologi, ada istilah yang disebut "katarsis". Katarsis adalah proses melepaskan atau membersihkan emosi yang tertahan. Ketika kita mendengarkan musik, terutama lagu sedih, ada efek relaksasi yang terjadi. Melodi yang lembut dan lirik yang emosional dapat membantu kita untuk lebih memahami perasaan kita sendiri. Lagu-lagu sedih membawa kita ke dalam kondisi di mana kita dapat merenungkan pengalaman hidup, kehilangan, dan cinta yang tidak terbalas. Ini menciptakan ruang bagi kita untuk menangis dan menjelajahi perasaan yang mungkin sulit diungkapkan dalam kata-kata.
