Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tips Merawat Kulit Tetap Segar dan Sehat Saat Bulan Ramadhan

Tips Merawat Kulit Tetap Segar dan Sehat Saat Bulan Ramadhan

16 Mei 2018 | Dibaca : 44x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Saat berpuasa, masalah kulit yang kemungkinan sering dihadapi adalah kulit wajah yang kering dan kusam. Hal ini disebabkan karena kurangnya pemenuhan kebutuhan akan air yang dapat sebabkan gejala dehidrasi selama puasa. Namun, kamu yang menjalankan puasa pada bulan puasa ramadhan jangan khawatir karena ada cara untuk menjaga kulitmu  tetap terlihat segar mulus seperti biasanya. Adapun caranya seperti berikut.

Minum banyak air saat sahur dan buka puasa

Meski kamu harus puasa selama bulan Ramadhan, untuk mendapatkan kulit yang tetap sehat dan segar kamu juga harus tetap memenuhi kebutuhan tubuhmu akan air. Tetap minum air putih yang  cukup seperti biasanya, hanya saja kamu lakukan itu saat sahur dan buka puasa saja. Hal ini berguna untuk menghindari terjadinya dehidrasi pada kulitmu terutama saat cuaca panas.

Gunakan pelembab

Selain minum air yang cukup, selama bulan Ramadhan juga kamu harus rajin menggunakan pelembab pada kulitmu agar tetap terlihat segar dan lembab. Baiknya kamu gunakan pelembab dan krim wajah saat setelah mandi pagi dan sebelum tidur. Hal ini berguna untuk menjaga kulitmu tidak kering dan kusam. Gunakan krim yang ada SPF saat siang hari ketika bepergian keluar rumah, hingari sorotan sinar matahari secara langsung selama bulan puasa.

Jangan make up terlalu tebal

Saat kamu puasa, terutama di siang hari hindari penggunaan make up yang terlalu tebal. Makeupseperti foundation dan concealer yang terlalu tebal tidak bagus untuk perawatan kulit wajah. Kombinasi udara panas, dehidrasi, dan riasan berat dapat menyebabkan jerawat. Sebaliknya, pilih produk yang ringan dan melembapkan, seperti krim BB dan lip balm dengan SPF tambahan.

Konsumsi makanan sehat

Selama bulan puasa, pastikan kamu memakan sayuran, buahan, daging secukupnya. Perbanyak makan sayuran hijau seperti wortel, brokoli, selada, dan bayam, karena mengandung vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan kulit Anda. Selain itu, kacang dan buah-buahan, seperti stroberi dan blueberry yang mengandung antioksidan, juga bagus untuk kulit. Beberapa buah lain juga memiliki kandungan vitamin yang bagus untuk kulit, seperti kurma, yang merupakan sumber vitamin A, zat besi, kalium, magnesium, dan kalsium. Lalu aprikot kering dapat membantu meningkatkan kecerahan kulit Anda.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Simak Jam Kerja Produktif di Berbagai Negara
15 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Orang selalu berpikir jam kerja produktif adalah yang dilakukan oleh jam kantor, kadang kita hanya mengetahui jam dimana kita mengerjkan ...
kaesang pangarep
5 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Putra Presiden Joko Widodo, Kaesang Pangarep bercerita tentang keseharian dan biaya hidup selama di Singapura. Ternyata, orang nomor satu di Indonesia itu ...
palaboo
22 Mei 2017, by Admin
Tampang.com – Kota Bogor: Menjelang atau saat berpuasa, terlebih saat Bulan Suci Ramadhan, betapa pentingnya mampu mengatur manajemen waktu dalam ...
Keuntungan Memelihara Ikan Cupang
25 April 2018, by oteli w
Keuntungan Memelihara Ikan Cupang   Ikan cupang termasuk ikan yang kuat karena walaupun termasuk ikan kecil, namun memiliki daya tahan terhadap ...
Mau Jadi Pendengar yang Baik? Cukup Lakukan Hal Ini
25 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Menjadi seseorang yang mau mendengarkan keluh kesah orang lain dan mendukungnya adalah sosok orang terbaik yang dapat ditemui. Dengan menjadi ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes