Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Makanan Pedas Ternyata Mampu Tingkatkan Metabolisme Tubuh Kamu

Makanan Pedas Ternyata Mampu Tingkatkan Metabolisme Tubuh Kamu

11 Agustus 2017 | Dibaca : 410x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Melalui sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Obesity Open Access, ternyata makanan pedas mampu tingkatkan metabolisme tubuh kamu.

 

Proses penelitian dilakukan dengan meneliti 40 relawan pria dan wanita. Sebagian dari mereka diberikan 2 miligram kapsul yang mengandung capsaicinoids. Capsaicinoids adalah senyawa yang memberikan sensasi pedas pada cabai. Sebagian lagi diberikan sebuah plasebo (obat palsu) per hari.

 

Lalu, peneliti menghitung banyaknya kalori yang dibakar per jamnya, selama tiga jam setelah mereka meminum pil tersebut.

Mereka menemukan bahwa yang mengonsumsi kapsul berisi capsaicinoids membakar 116 kalori ekstra per hari. Ini lebih besar ketimbang yang hanya mengkonsumsi plasebo.

Hal tersebut terjadi karena capsaicinoids memiliki efek thermogenic, dengan kata lain tubuh menghasilkan panas lebih saat mencerna makanan pedas. Hasil akhirnya, lebih banyak kalori yang terbakar.

Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Purdue University pada 2011 lalu juga menemukan hasil serupa. Dalam riset ini, partisipan yang mengonsumsi cabai merah membakar lebih banyak kalori dan selera makannya menurun.

Adakah manfaat lain dari mengonsumsi makanan pedas? Berdasar penelitian yang dilakukan di Cina, capsaicin mampu membenahi metabolisme tubuh sekaligus mengatur fungsi kardiovaskular agar dapat bekerja secara maksimal. Kedua hal tersebut dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Namun, mengonsumsi makanan pedas bukan satu-satunya cara untuk meningkatkan metabolis tubuh. Anda tentu harus mengimbanginya dengan olahraga dan istirahat teratur.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Polusi Sebabkan 16% Kematian di Dunia
29 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Profesor ilmu kesehatan Simon Fraser University Bruce Lanphear yang merupakan seorang komisaris dan penulis The Lancet Commission on Pollution and Health telah ...
badan intelejen negara
13 Juni 2017, by Zeal
Badan Intelijen Negara (BIN) membantah menjadi pelaku penyebaran percakapan antara Rizieq Sihab dan Firza Husein. Menurut BIN tidak ada kepentingan bagi ...
Tanggapan Fadlizon Sehubungan Putusan PTUN Menolak Gugatan HTI
8 Mei 2018, by oteli w
Tanggapan Fadlizon Sehubungan Putusan PTUN Menolak Gugatan HTI Pengadilan Tata Usaha Negara (PTUN) menolak seluruh gugatan hukum Hizbut Tahrir Indonesia ...
15 Manfaat Temulawak Bagi Kesehatan
29 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
1. Manfaat Temulawak Untuk Asam Lambung Manfaat Temulawak berguna mengobati Asam lambung yang Naik . Kandungan kurkumin  pada temulawak lah yang sangat ...
guru
10 Mei 2017, by Fikri Faturrahman
  Banyak orang yang bilang di Indonesia, bahwa menjadi guru itu pekerjaannya sangat banyak namun upahnya tidak sebanding. Kita seringkali mendengar kisah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview