Tutup Iklan
powerman
  
login Register
Khasiat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Khasiat Buah Naga untuk Ibu Hamil

25 April 2018 | Dibaca : 273x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buah naga memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk perkembangan janin pada ibu hamil. Buah naga menjadi salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil karena mengandung vitamin C, vitamin B1, protein, karbohidrat, vitamin B2, serat, zat besi dan antioksidan. Berikut khasiat buah naga untuk ibu hamil :

1. Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk menjaga tubuh dari radikal bebas, mencegah pertumbuhan kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menstabilkan kadar kolesterol dan membantu perkembangan otak janin.

2. Zat besi

Zat besi berfungsi untuk pertumbuhan janin dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah anemia pada ibu hamil. Kekurangan zat besi selama hamil bisa menyebabkan bayi lahir prematur serta berat badan bayi yang rendah.

3. Sebagai sumber vitamin C

Vitamin C sangat dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga kesehatan sel, membentuk kolagen, kulit, otot dan pembuluh darah. Selain itu vitamin C juga sangat membantu penyerapan zat besi oleh tubuh. Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C pada ibu hamil karena dapat menyebabkan risiko lahir prematur.

4. Sebagai sumber serat

Wanita hamil perlu mengonsumsi 25 hingga 35 gram serat per hari. Serat bermanfaat untuk mencegah terjadinya sembelit daan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Fadli zon Mengakui Keputusan Gerindra Usung Prabowo Capres 2019 Final
9 Juli 2018, by oteli w
Fadli zon Mengakui Keputusan Gerindra Usung Prabowo Capres 2019 Final Beredar isu tentang semakin banyaknya nama-nama yang muncul sebagai capres 2019, Wakil ...
Soal Pengeditan Foto Jokowi Mega, PDIP: Biar Hukum Bicara
21 September 2017, by Rindang Riyanti
PDIP buka suara soal pengeditan mengedit foto Ketum PDIP Megawati Soekarnoputri dan Presiden Joko Widodo (Jokowi) oleh Eko Prabowo (35). Foto editan tersebut ...
Kembangkan Mobil Listrik, Pemerintah Ajak 4 Universitas
4 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk pengembangan mobil listrik di Indonesia, Menteri Riset, Teknologi dan Pendidikan Tinggi, Mohamad Nasir mengatakan akan membentuk tim ...
Tak Melulu Dilarang, Ngemil Ternyata Juga Diperbolehkan, Asalkan ...
18 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Makan camilan alias ngemil ternyata menjadi hal yang penting untuk pola diet sehat. Namun, dengan syarat takaran dan waktu yang sesuai. Hal ini ...
Ini Cara Mengelola Stress yang Kamu Alami
15 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dalam kehidupan sehari-hari, stress menjadi salah satu hal yang sering menyerang. Terutama bagi kaum wanita, karena memiliki banyak sekali beban ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes