Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Khasiat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Khasiat Buah Naga untuk Ibu Hamil

25 April 2018 | Dibaca : 308x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buah naga memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk perkembangan janin pada ibu hamil. Buah naga menjadi salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil karena mengandung vitamin C, vitamin B1, protein, karbohidrat, vitamin B2, serat, zat besi dan antioksidan. Berikut khasiat buah naga untuk ibu hamil :

1. Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk menjaga tubuh dari radikal bebas, mencegah pertumbuhan kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menstabilkan kadar kolesterol dan membantu perkembangan otak janin.

2. Zat besi

Zat besi berfungsi untuk pertumbuhan janin dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah anemia pada ibu hamil. Kekurangan zat besi selama hamil bisa menyebabkan bayi lahir prematur serta berat badan bayi yang rendah.

3. Sebagai sumber vitamin C

Vitamin C sangat dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga kesehatan sel, membentuk kolagen, kulit, otot dan pembuluh darah. Selain itu vitamin C juga sangat membantu penyerapan zat besi oleh tubuh. Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C pada ibu hamil karena dapat menyebabkan risiko lahir prematur.

4. Sebagai sumber serat

Wanita hamil perlu mengonsumsi 25 hingga 35 gram serat per hari. Serat bermanfaat untuk mencegah terjadinya sembelit daan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

perut sixpack
14 April 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Seringkali kita para pria menginginkan tubuh yang ideal, salah satunya dalam bentuk perut sixpack. Meskipun perut sixpack tidak menjamin kesehatan seorang ...
SBY : "Jadilah Bangsa yang Optimis, jangan Pesimis"
16 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Perkembangan dan kemajuan Indonesia sedang menjadi sorotan. SBY mengungkapkan bahwa kemajuan suatu negara sangat tergantung pada sikap ...
Hati-hati, Pikiranmu Percaya Pada Cerita yang Kamu Sampaikan!
21 Februari 2018, by Dika Mustika
Semuanya akan tepat waktu. Tak ada yang luput dari timingnya. Semua lahir tepat waktu, tak ada yang terlalu dini juga tak ada yang terlambat. Semua mulai bisa ...
Eksperimen Ini Dapat Mengajarkan Anak Untuk Membiasakan Mencuci Tangan Sebelum Makan
9 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – Tidak mudah memang menerapkan kebiasaan baik kepada anak – anak, salah satu kebiasaannya adalah mencuci tangan sebelum makan. Sangat ...
sinister squad
21 April 2017, by Ayu
Film yang berjudul Sinister Squad atau dengan judul lain "Villain Squad" merupakan film Action, Fantasy terbaru Hollywood tahun 2016. ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
ObatDiabetes