Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Khasiat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Khasiat Buah Naga untuk Ibu Hamil

25 April 2018 | Dibaca : 375x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Buah naga memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat baik untuk perkembangan janin pada ibu hamil. Buah naga menjadi salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil karena mengandung vitamin C, vitamin B1, protein, karbohidrat, vitamin B2, serat, zat besi dan antioksidan. Berikut khasiat buah naga untuk ibu hamil :

1. Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk menjaga tubuh dari radikal bebas, mencegah pertumbuhan kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menstabilkan kadar kolesterol dan membantu perkembangan otak janin.

2. Zat besi

Zat besi berfungsi untuk pertumbuhan janin dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah anemia pada ibu hamil. Kekurangan zat besi selama hamil bisa menyebabkan bayi lahir prematur serta berat badan bayi yang rendah.

3. Sebagai sumber vitamin C

Vitamin C sangat dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga kesehatan sel, membentuk kolagen, kulit, otot dan pembuluh darah. Selain itu vitamin C juga sangat membantu penyerapan zat besi oleh tubuh. Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C pada ibu hamil karena dapat menyebabkan risiko lahir prematur.

4. Sebagai sumber serat

Wanita hamil perlu mengonsumsi 25 hingga 35 gram serat per hari. Serat bermanfaat untuk mencegah terjadinya sembelit daan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

 

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Serunya Ngabuburit di Jalan Baranangsiang Bandung...
27 Mei 2018, by Dika Mustika
Bulan Ramadhan memang bulan yang istimewa. Selain istimewa karena pahalanya, bulan ini juga mengundang berbagai keriangan. Nah, salah satu keriangan yang ada ...
valentino rossi
25 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - MotoGP Belanda 2017 di Sirkuit Assen, Minggu (25/6/2017), dapat disebut sebagai titik balik Valentino Rossi setelah mengakhiri puasa kemenangan ...
harry kane 5 goals
28 September 2017, by Rachmiamy
Tottenham Hotspur berhasil memenangkan dua laga awal babak penyisihan grup H di Liga Champion 2017. Pada pertandingan perdana grup H yang berlangsung dua pekan ...
Yuk, Kita Kenal Lebih Dekat Si Hijau Yang Banyak Jasanya!
20 Februari 2018, by Dika Mustika
Beberapa waktu lalu, aku ditanya oleh keponakanku, “Kalau misalnya di dunia ini tidak ada pohon, apa yang akan terjadi ya?” Yuk, kita simak hal apa ...
Makan Membuat Kita Senang, Ini Sebabnya
30 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Peneliti Finlandia telah mengungkapkan bagaimana makan merangsang sistem opioid endogen otak untuk memberi sinyal kesenangan dan kenyang. Hasil terbaru yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman