Tampang.com - Ketika kita mengalami depresi, biasanya suasana yang kita rasakan menjadi negatif dan terlihat buruk. Ketika depresi pula, kita tak mampu untuk berpikir jernih. Untuk menghilangkannya, cara mudah adalah dengan menelan obat kimia anti depresan.
Seperti kita ketahui, obat-obatan kimia meskipun memiliki manfaat namun juga terdapat efek sampingnya. Sebelum kamu mencoba mengatasi depresi dengan mengkonsumsi obat kimia, tak ada salahnya untuk mencoba bahan alami berikut ini.
Madu
Dengan kandungan trypthophan pada madu, mampu membuat saraf menjadi lebih santai, mengobati insomnia, dan melawan depresi bagi mereka yang mengonsumsinya.
Minyak Ikan
Konsumsi minyak ikan secara teratur membantu meningkatkan fungsi otak dan mengatasi depresi.
Kapulaga
