Madu
Dengan kandungan trypthophan pada madu, mampu membuat saraf menjadi lebih santai, mengobati insomnia, dan melawan depresi bagi mereka yang mengonsumsinya.
Minyak Ikan
Konsumsi minyak ikan secara teratur membantu meningkatkan fungsi otak dan mengatasi depresi.
Kapulaga
Konsumsi kapulaga membantu meremajakan sel dan mengatasi depresi. Kamu bisa mengonsumsi kapulaga dengan mencampurnya dalam secangkir air hangat atau susu. Minumlah sekali sehari untuk mengobati depresi.
