Konsumsi kapulaga membantu meremajakan sel dan mengatasi depresi. Kamu bisa mengonsumsi kapulaga dengan mencampurnya dalam secangkir air hangat atau susu. Minumlah sekali sehari untuk mengobati depresi.
Saffron
Bumbu dapur dengan harga selangit ini ternyata bermanfaat juga untuk mengurangi rasa depresi. Kandungan karotenoid dan vitamin B pada saffron membantu mengurangi gejala depresi dengan cara meningkatkan kadar serotonin di otak.
