Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Inilah 3 Cara Untuk Mendapatkan Tubuh yang Ideal, Namun Bukan Diet.

Inilah 3 Cara Untuk Mendapatkan Tubuh yang Ideal, Namun Bukan Diet.

4 Januari 2018 | Dibaca : 427x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Menjalani tahun baru di 2018 ini, pastinya banyak orang khususnya bagi perempuan yang ingin membuat resolusi untuk menjadi lebi baik. Salah satu hal yang menjadi target bagi perempuan adalah mendapatkan tubuh yang ideal. Pada umumnya mereka  tidak enyukai program diet tapi menginginkan tubuh yang ideal. Lalu bagaimana untuk mendapatkan tubuh yang idel tanpa harus menjalani diet?

Lebih banyak tidur

Menurut studi yang diterbitkan pada November 201 di European Journal of Clinical Nutrition menemukan, mereka yang tidur kurang dari 5,5 jam per malam makan 385 kalori lebih banyak keesokan harinya.

Fokus pada tindakan, bukan hasilnya

Buatlah perencanaan untuk menjalani setiap program diet yang Anda lakukan. Rencanakan target dan bagaimana aksi yang akan dilakukan untuk mencapai target tersebut termasuk waktu yang anda targetkan didalamnya.

Berhenti menyiksa diri terhadap makanan

Untuk soal makan, jangan pernah membatasi diri untuk menjadikan diri menerima banyak asupan nutrisi. Selain mengisi tubuh dan pikiran, makanan pula dapat menciptakan percakapan dan koneksi antarmanusia. Jika anda memutuskan untuk mencari makanan diluar bersmaa teman – teman, jangan anda pusingkan tentang apa yang anda makan diluar sana namun fokuslah kepada apa yang akan anda lakukan setelahnya.

Ketiga hal itu dapat anda lakukan untuk menjalani program agar mampu mendapatkan tubuh yang ideal. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

obat herbal anti alergi
24 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sebagian orang sepertinya memiliki alergi pada suatu hal. Hingga saat ini, tak ada obat alergi yang menghilangkan secara permanen terhadap hal ...
Simak Jam Kerja Produktif di Berbagai Negara
15 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Orang selalu berpikir jam kerja produktif adalah yang dilakukan oleh jam kantor, kadang kita hanya mengetahui jam dimana kita mengerjkan ...
Kesulitan Belajar Bahasa Inggris? Coba Tips Berikut
29 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Sudah bisa dipastikan bahwa bahasa inggris menjadi hal yang sangat penting untuk masa sekarang bahkan untuk selamanya. Dijadikannya sebagai bahasa ...
Ditanya Alasan Kenapa Lepas Hijab, Rina Nose Nangis
17 November 2017, by Rindang Riyanti
Baru-baru ini, Rina Nose membuat keputusan besar dalam hidupnya. Kini artis kondang tersebut menanggalkan hijab setahun terakhir telah membalut ...
nathan p suwanto
30 April 2017, by Agi Betha
INI HANYA SEKEDAR CONTOH ORANG YANG MEMILIKI HASRAT MEMBANTAI ORANG LAIN, TAPI IA TIDAK RADIKAL, APALAGI RASIS MOHON DIPAHAMI, Namanya NATHAN ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih