Tutup Iklan
ObatKolesterol
  
login Register
Inilah 3 Cara Untuk Mendapatkan Tubuh yang Ideal, Namun Bukan Diet.

Inilah 3 Cara Untuk Mendapatkan Tubuh yang Ideal, Namun Bukan Diet.

4 Januari 2018 | Dibaca : 335x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Menjalani tahun baru di 2018 ini, pastinya banyak orang khususnya bagi perempuan yang ingin membuat resolusi untuk menjadi lebi baik. Salah satu hal yang menjadi target bagi perempuan adalah mendapatkan tubuh yang ideal. Pada umumnya mereka  tidak enyukai program diet tapi menginginkan tubuh yang ideal. Lalu bagaimana untuk mendapatkan tubuh yang idel tanpa harus menjalani diet?

Lebih banyak tidur

Menurut studi yang diterbitkan pada November 201 di European Journal of Clinical Nutrition menemukan, mereka yang tidur kurang dari 5,5 jam per malam makan 385 kalori lebih banyak keesokan harinya.

Fokus pada tindakan, bukan hasilnya

Buatlah perencanaan untuk menjalani setiap program diet yang Anda lakukan. Rencanakan target dan bagaimana aksi yang akan dilakukan untuk mencapai target tersebut termasuk waktu yang anda targetkan didalamnya.

Berhenti menyiksa diri terhadap makanan

Untuk soal makan, jangan pernah membatasi diri untuk menjadikan diri menerima banyak asupan nutrisi. Selain mengisi tubuh dan pikiran, makanan pula dapat menciptakan percakapan dan koneksi antarmanusia. Jika anda memutuskan untuk mencari makanan diluar bersmaa teman – teman, jangan anda pusingkan tentang apa yang anda makan diluar sana namun fokuslah kepada apa yang akan anda lakukan setelahnya.

Ketiga hal itu dapat anda lakukan untuk menjalani program agar mampu mendapatkan tubuh yang ideal. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Contra Flow, Jalur Tol Cipali Semua Ruas di pakai Arah jakarta
1 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Puncak arus balik lebaran diperkirakan terjadi pada hari ini karena para pemudik memilih pulang hari sabtu, (01-07-2017) dengan alasan bisa ...
Kisah Menyentuh Hati
17 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Seorang ayah membawa pulang sekilo daging dan setengah kilo hati sapi ke rumah. Lalu si ayah memberikan daging dan hati tersebut kepada ...
Ternyata ini Sosok yang sangat di Sukai SBY dan Prabowo..
29 Juli 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pertemuan kedua tokoh besar partai politik Susilo Bambang Yudhoyono ( SBY ) dan Prabowo Subiyanto di Cikeas, hari kamis malam, (27-07-2017), ...
Apa yang Aneh Pada Pennyanderaan Warga di Papua?
18 November 2017, by Gatot Swandito
Pada pukul 11.45 WIB tanggal,18 Agustus 2010, Bank CIMB Niaga Cabang Medan Aksara, Jl AR Hakim, Medan, Sumatera Utara, disatroni kawanan perampok yang ...
4 Sifat Cewek yang Disukai Para Cowok
29 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Memiliki perawakan yang cantik dan bentuk tubuh yang indah tentu saja baik adanya. Apa yang bisa dilihat oleh mata tentu saja akan menjadi daya tarik ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview