Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ini Yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Anda Konsumsi Minyak Ikan Setiap Hari

Ini Yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Anda Konsumsi Minyak Ikan Setiap Hari

17 November 2017 | Dibaca : 633x | Penulis : Rindang Riyanti

Ribuan suplemen makanan yang disajikan di pasaran saat ini menjanjikan kehidupan yang sehat, namun hanya sedikit dari mereka yang benar-benar berkhasiat.

Berikut keefektifan minyak ikan yang sudah terbukti secara ilmiah jika Anda mengkonsumsi minyak ikan tipa hari.

1. Perbaiki kesehatan jantung Anda

Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan sangat berkhasiat untuk jantung. Minyak ikan bermanfaat untuk menjaga detak jantung tetap teratur dan dapat menurunkan kadar trigliserida, sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

2. Tingkatkan ingatan Anda

Minyak ikan sangat penting untuk fungsi otak yang optimal karena asam lemak omega-3 adalah penyusun utama untuk membran dan struktur sel. Sel saraf kita juga membutuhkannya. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ikan benar-benar dapat meningkatkan daya ingat, namun efek ini menurun seiring bertambahnya usia.

3. Turunkan berat badan Anda

Tentu saja, tidak mungkin menurunkan berat badan tanpa berolahraga dan makan sehat, namun menambahkan minyak ikan ke makanan Anda dapat membantu Anda mempercepat prosesnya. Minum minyak ikan akan mengurangi nafsu makan, membuat program latihan Anda lebih efektif, dan meminimalkan penyimpanan lemak tubuh.

4. Mencerahkan suasana hati Anda

Serotonin adalah zat kimia otak utama yang membantu mengatur mood dan kognisi. Minum minyak ikan secara teratur membantu serotonin untuk bekerja lebih baik dengan mengurangi peradangan otak dan memfasilitasi pelepasannya. Jadi, ini akan membantu memperbaiki mood dan perilaku sosial Anda,

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

 Pecinta Harry Potter? Jangan Lewatkan Golden Snitch dalam Bentuk Donat Ini
11 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Para penggemar Harry Potter pasti tak asing dengan Golden Snitch dari Harry Potter. Kini bola dalam permainan quidditch dari dunia fantasi itu bisa dinikmati ...
Menjadi Pencicip Air, Pria Ini Mampu Menghasilkan Rp 500 Juta Setahun
20 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Martin Riese, pria asal Los Angeles, Amerika Serikat ini ternyata memiliki pekerjaan yang tak kalah unik. Dia menjadi pencicip spesialis air ...
Home Recording Pakai ANDROID! Emang Bisa?
2 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Kamu seorang musisi atau hobi nyanyi? Bisa bikin lagu? Pengen rekaman tapi budget minim? Sekarang udah gak usah bingung lagi. Di jaman yang serba ...
Sehatnya Konsumsi Air Rebusan Kayu Manis
28 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jika kamu sedang ingin menurunkan berat badan, salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi kayu manis. Dengan kandungan ...
Pegawai Honorer Tolak Pengangkatan Pegawai dengan Kontrak, Maunya PNS aja
28 November 2017, by Admin
Tampang.com  – Rencana pemerintah pusat mengangkat honorer menjadi Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kontrak (P3K) ditolak Forum Honorer Kategori ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab