Ini Yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Anda Konsumsi Minyak Ikan Setiap Hari

4. Mencerahkan suasana hati Anda

Serotonin adalah zat kimia otak utama yang membantu mengatur mood dan kognisi. Minum minyak ikan secara teratur membantu serotonin untuk bekerja lebih baik dengan mengurangi peradangan otak dan memfasilitasi pelepasannya. Jadi, ini akan membantu memperbaiki mood dan perilaku sosial Anda,