Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

7 September 2017 | Dibaca : 754x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika bangun pagi, idealnya adalah melakukan sarapan dengan baik sebelum berangkat kerja. Namun, sebagian orang tak sempat sarapan karena kesibukannya, ada juga yang hanya sebatas kopi, ada juga yang hanya memakan sedikit makanan sebelum berangkat.

Kebiasaan itu, sebenarnya tak baik untuk kesehatan. Dalam melakukan sarapan pun sebenarnya harus dipilih jenis makanannya.

Ternyata, ada banyak makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika kita sarapan, terutama ketika perut dalam kondisi kosong.

Dilansir dari laman BoldSky, berikut jenis makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika perut kosong.

• Makanan yang Tak Boleh Di Makan

1. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Jika magnesium dalam jumlah besar ini kamu konsumsi saat perut masih kosong, maka akan meningkatkan kadar magnesiun dalam darah kamu, dan ini tidak baik buat kesehatan jantung kamu.

2. Makanan Manis

Makanan manis dalam wujud camilan seperti donat, cupcake, atau cokelat batang biasanya jadi pilihan cepat untuk sarapan yang mengancam melonjaknya kadar insulin dalam darah. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat menimbulkan diabetes.

3. Tomat

Tomat memang segar untuk dimakan saat sarapan, tapi dampaknya dapat menyebabkan lambung makin asam dan membuat kamu merasa sakit perut.

4. Soda

Soda saat perut masih kosong akan membuat sirkulasi darah kamu anjlok serta memperlambat sistem pencernaan.

5. Yoghurt

Yoghurt yang sebenarnya sangat sehat dan baik bagi kesehatan pencernaan justru dapat berbahaya jika dikonsumsi ketika perut kosong.

Bakteri baik yang terkandung dalam yogurt akan menjadi berbahaya saat berinteraksi dengan asam hidroklorik dalam lambung.

6. Makanan Pedas

Makanan pedas selalu menggugah selera, tak pandang waktu, bahkan saat sarapan. Namun bahayanya, menyantap makanan sehat saat sarapan akan mengganggu sistem pencernaan kamu.

• Makanan yang Boleh di Makan

Untuk makanan yang dapat kamu konsumsi meskipun perut sedang kosong, antara lain telur, oatmeal, bubur, roti, buah melon, bluberi, madu, dan beragam jenis kacang-kacangan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Di Matteo: Lukaku Akan Sukses di Manchester United
13 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Roberto Di Matteo, mantan pelatih Chelsea optimis bahwa Lukaku akan sukses di Manchester United. Ini diyakininya karena menurutnya, Lukaku cocok ...
HUT Indosiar Sukses Pertemukan Ayu Ting Ting dan Via Vallen
12 Januari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Kamis, 11-01-2018 merupakan Malam Puncak HUT Indosiar yang ke-23. Perayaan Hut Indosiar berlangsung di JCC Senayan. Acara Puncak berlangsung ...
Pasar Ekonomi Digital Menggeliat, Tahun 2018 diprediksi Sumbang 10 Persen untuk PDB
16 Februari 2018, by Zeal
Tampang.com - Pada tahun 2016, berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS), kontribusi pasar digital terhadap PDB Indonesia adalah 3,61. Lalu, kembali ...
Jangan Kombinasikan Makan dan Minum, Ini Efeknya
9 Februari 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tubuh sudah pasti membutuhkan asupan cairan dan nutrisi yang cukup. Oleh karena inilah, minum dan makan menjadi salah satu kegiatan rutin untuk ...
Ingin Sukses? Hindari 8 Kepribadian Racun ini!
19 Mei 2017, by Zeal
Dunia ini penuh dengan banyak tipe orang. Ada orang-orang yang menopang Anda melalui masa-masa sulit dan bertepuk tangan dengan Anda di saat-saat indah. Dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab