Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

7 September 2017 | Dibaca : 654x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika bangun pagi, idealnya adalah melakukan sarapan dengan baik sebelum berangkat kerja. Namun, sebagian orang tak sempat sarapan karena kesibukannya, ada juga yang hanya sebatas kopi, ada juga yang hanya memakan sedikit makanan sebelum berangkat.

Kebiasaan itu, sebenarnya tak baik untuk kesehatan. Dalam melakukan sarapan pun sebenarnya harus dipilih jenis makanannya.

Ternyata, ada banyak makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika kita sarapan, terutama ketika perut dalam kondisi kosong.

Dilansir dari laman BoldSky, berikut jenis makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika perut kosong.

• Makanan yang Tak Boleh Di Makan

1. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Jika magnesium dalam jumlah besar ini kamu konsumsi saat perut masih kosong, maka akan meningkatkan kadar magnesiun dalam darah kamu, dan ini tidak baik buat kesehatan jantung kamu.

2. Makanan Manis

Makanan manis dalam wujud camilan seperti donat, cupcake, atau cokelat batang biasanya jadi pilihan cepat untuk sarapan yang mengancam melonjaknya kadar insulin dalam darah. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat menimbulkan diabetes.

3. Tomat

Tomat memang segar untuk dimakan saat sarapan, tapi dampaknya dapat menyebabkan lambung makin asam dan membuat kamu merasa sakit perut.

4. Soda

Soda saat perut masih kosong akan membuat sirkulasi darah kamu anjlok serta memperlambat sistem pencernaan.

5. Yoghurt

Yoghurt yang sebenarnya sangat sehat dan baik bagi kesehatan pencernaan justru dapat berbahaya jika dikonsumsi ketika perut kosong.

Bakteri baik yang terkandung dalam yogurt akan menjadi berbahaya saat berinteraksi dengan asam hidroklorik dalam lambung.

6. Makanan Pedas

Makanan pedas selalu menggugah selera, tak pandang waktu, bahkan saat sarapan. Namun bahayanya, menyantap makanan sehat saat sarapan akan mengganggu sistem pencernaan kamu.

• Makanan yang Boleh di Makan

Untuk makanan yang dapat kamu konsumsi meskipun perut sedang kosong, antara lain telur, oatmeal, bubur, roti, buah melon, bluberi, madu, dan beragam jenis kacang-kacangan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Johann Zarco Berambisi Meraih Podium Tertinggi di Seri Terakhir MotoGP 2017
8 November 2017, by Rachmiamy
Pembalap tim Yamaha Tech 3 asal Perancis Johann Zarco sukses menjalani tahun perdananya di balapan MotoGP dengan hasil yang memuaskan. Walaupun balapan ...
Sebulan sebelum serangan jantung, tubuh Anda akan memperingatkan 8 sinyal ini!
19 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Berikut merupakan gambaran gejala krusial yang mungkin terjadi satu bulan (atau bahkan lebih awal) sebelum serangan ...
Terobosan Baru... Lensa Kontak Bisa Cegah Diabetes
29 Januari 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Pemakai lensa kontak pasti bahagia mendengar kabar baik jika lensa kontak yang dipakai bisa melindungi dari serangan diabetes. Lensa kontak ini ...
pemuda
6 Juli 2017, by Rachmiamy
Cinta memang buta, tidak bisa dilihat oleh mata, tapi ini tentang rasa. Mungkin kalimat tersebut sangat pas untuk Selamat Riyadi pemuda asal Desa Karang Endah ...
Pertanian, Keju, dan Cara Mengunyah Mengubah Bentuk Tengkorak Manusia
27 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Munculnya pertanian, terutama produk susu, memiliki efek kecil namun signifikan terhadap bentuk tengkorak manusia, menurut sebuah penelitian yang baru-baru ini ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab