Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

7 September 2017 | Dibaca : 816x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika bangun pagi, idealnya adalah melakukan sarapan dengan baik sebelum berangkat kerja. Namun, sebagian orang tak sempat sarapan karena kesibukannya, ada juga yang hanya sebatas kopi, ada juga yang hanya memakan sedikit makanan sebelum berangkat.

Kebiasaan itu, sebenarnya tak baik untuk kesehatan. Dalam melakukan sarapan pun sebenarnya harus dipilih jenis makanannya.

Ternyata, ada banyak makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika kita sarapan, terutama ketika perut dalam kondisi kosong.

Dilansir dari laman BoldSky, berikut jenis makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika perut kosong.

• Makanan yang Tak Boleh Di Makan

1. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Jika magnesium dalam jumlah besar ini kamu konsumsi saat perut masih kosong, maka akan meningkatkan kadar magnesiun dalam darah kamu, dan ini tidak baik buat kesehatan jantung kamu.

2. Makanan Manis

Makanan manis dalam wujud camilan seperti donat, cupcake, atau cokelat batang biasanya jadi pilihan cepat untuk sarapan yang mengancam melonjaknya kadar insulin dalam darah. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat menimbulkan diabetes.

3. Tomat

Tomat memang segar untuk dimakan saat sarapan, tapi dampaknya dapat menyebabkan lambung makin asam dan membuat kamu merasa sakit perut.

4. Soda

Soda saat perut masih kosong akan membuat sirkulasi darah kamu anjlok serta memperlambat sistem pencernaan.

5. Yoghurt

Yoghurt yang sebenarnya sangat sehat dan baik bagi kesehatan pencernaan justru dapat berbahaya jika dikonsumsi ketika perut kosong.

Bakteri baik yang terkandung dalam yogurt akan menjadi berbahaya saat berinteraksi dengan asam hidroklorik dalam lambung.

6. Makanan Pedas

Makanan pedas selalu menggugah selera, tak pandang waktu, bahkan saat sarapan. Namun bahayanya, menyantap makanan sehat saat sarapan akan mengganggu sistem pencernaan kamu.

• Makanan yang Boleh di Makan

Untuk makanan yang dapat kamu konsumsi meskipun perut sedang kosong, antara lain telur, oatmeal, bubur, roti, buah melon, bluberi, madu, dan beragam jenis kacang-kacangan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

10 Karakter Partner Bisnis Agar Bisnis Yang Dijalankan Mudah Berkembang
23 Agustus 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Bisnis dan teman jelas dua hal yang berbeda dan gak bisa disamakan begitu saja. Partner bisnis adalah teman, tapi teman belum tentu bisa menjadi partner ...
Berwisata Sambil Belajar? Museum Pendidikan Nasional Jawabannya!
15 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Akhir-akhir ini banyak sekali tempat wisata yang menyuguhkan berbagai hal, dari mulai indahnya pemandangan alam, segarnya bermain di kolam renang, ...
dubes maroko
19 Maret 2019, by Buddy Wirawan
Duta Besar (Dubes) Kerajaan Maroko untuk Indonesia, H.E. Mr. Ouadia Benabdella menghadiri acara Pembukaan Pekan Bahasa Perancis yang diselenggarakan oleh ...
5 Fakta Setelah Rina Nose Lepas Jilbab
17 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Komedian wanita yng cantik, lucu dan selalu ceria ini, beberapa pekan ini telah menjadi trending topic disetiap infotaiment baik elektronik , ...
Bolehkah Makan Es Krim di Pagi Hari?
15 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Es Krim, siapa yang tak kenal dengan dessert yang satu ini. Mulai dari anak-anak hingga lanjut usia pasti suka dengan makanan ini. Tekstur lembut ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab