Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

Catat! Ketika Perut Kosong, Ini Makanan yang Boleh dan Tidak untuk di Konsumsi

7 September 2017 | Dibaca : 469x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika bangun pagi, idealnya adalah melakukan sarapan dengan baik sebelum berangkat kerja. Namun, sebagian orang tak sempat sarapan karena kesibukannya, ada juga yang hanya sebatas kopi, ada juga yang hanya memakan sedikit makanan sebelum berangkat.

Kebiasaan itu, sebenarnya tak baik untuk kesehatan. Dalam melakukan sarapan pun sebenarnya harus dipilih jenis makanannya.

Ternyata, ada banyak makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika kita sarapan, terutama ketika perut dalam kondisi kosong.

Dilansir dari laman BoldSky, berikut jenis makanan yang boleh dan tak boleh dimakan ketika perut kosong.

• Makanan yang Tak Boleh Di Makan

1. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Jika magnesium dalam jumlah besar ini kamu konsumsi saat perut masih kosong, maka akan meningkatkan kadar magnesiun dalam darah kamu, dan ini tidak baik buat kesehatan jantung kamu.

2. Makanan Manis

Makanan manis dalam wujud camilan seperti donat, cupcake, atau cokelat batang biasanya jadi pilihan cepat untuk sarapan yang mengancam melonjaknya kadar insulin dalam darah. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat menimbulkan diabetes.

3. Tomat

Tomat memang segar untuk dimakan saat sarapan, tapi dampaknya dapat menyebabkan lambung makin asam dan membuat kamu merasa sakit perut.

4. Soda

Soda saat perut masih kosong akan membuat sirkulasi darah kamu anjlok serta memperlambat sistem pencernaan.

5. Yoghurt

Yoghurt yang sebenarnya sangat sehat dan baik bagi kesehatan pencernaan justru dapat berbahaya jika dikonsumsi ketika perut kosong.

Bakteri baik yang terkandung dalam yogurt akan menjadi berbahaya saat berinteraksi dengan asam hidroklorik dalam lambung.

6. Makanan Pedas

Makanan pedas selalu menggugah selera, tak pandang waktu, bahkan saat sarapan. Namun bahayanya, menyantap makanan sehat saat sarapan akan mengganggu sistem pencernaan kamu.

• Makanan yang Boleh di Makan

Untuk makanan yang dapat kamu konsumsi meskipun perut sedang kosong, antara lain telur, oatmeal, bubur, roti, buah melon, bluberi, madu, dan beragam jenis kacang-kacangan.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Hasil Studi: Mengapa Menguap Sangat Menular?
12 September 2017, by Rindang Riyanti
Menguap menguap adalah fenomena universal, tapi mengapa hal itu terjadi tetap menjadi misteri. Sebuah studi baru dari Universitas Tohoku menunjukkan bahwa ...
Robot Ini Jadi Pemimpin Orkestra di Italia
14 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Ada hal unik yang terjadi ketika orkestra Lucca Philharmonic bersama penyanyi tenor Italia Andrea Bocelli pada Selasa (12/9) malam waktu ...
Raffi Ahmad ingin Ikuti Jejak Eko Patrio jadi Anggota Legislatif
5 Juli 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Siapa yang tak kenal dengan nama Raffi Ahmad ? artis ganteng yang sangat terkenal bikin heboh dengan gosip kedekatannya dengan Ayu Tingting ini ...
MUI : Persekusi Perbuatan yang Bertentangan dengan Agama
2 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Persekusi merupakan tindakan pemburuan yang dilakukan sewenang-wenang terhadap seseorang maupun sejumlah warga yang kemudian disakiti atau pun ...
Komentar Arsene Wenger Terhadap Manchester City
2 Desember 2017, by Rachmiamy
Sepanjang pergelaran Liga Inggris, Manchester City berhasil meraih gelar juara sebanyak empat kali yakni 1936–37, 1967–68, 2011-12 dan 2013-14. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman