Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Anda Kurang Tidur? Inilah yang Akan Terjadi Di Otak dan Tubuh

Anda Kurang Tidur? Inilah yang Akan Terjadi Di Otak dan Tubuh

5 Januari 2018 | Dibaca : 1143x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Baru – baru ini terdapat penemuan oleh seorang professor ilmu saraf dan spikologi di University of California, Berkeley, California, Matthew Walker. Ia menjelaskan terkait efek kurang tidur pada otak dan tubuh. Kurang tidur dapat membuat otak membuat ingatan baru. Anda dapat dikatakan hamper tidak tidur. Kotak memori otak mati.

Jika kurang tidur, protein beracun di otak akan berkembang di otak bila kurang tidur. Protein tersebut biasa disebut dengan beta-amiloid yang secara langsung berkaitan dnegan penyakit Al Zheimer. Protein beracun ini akan hilang hanya jika Anda tertidur nyenyak di malam hari.

Namun , sebaliknya jika Anda tidak tidur cukup di malam hari, maka protein tersebut tidak akan hilang dan akhirnya Anda akan mengalami demensia di kemudian hari.

Selain itu, kurang tidur juga akan berdampak terhadap system kekebalan tubuh Anda. Jika Anda hanya tidur 4-5 jam semalam, maka aka nada pengurangan 70 persen sel kekebalan antikanker, atau justru itu adalah sel baik yang dapat melawna kanker.

Durasi tidur yang snagat singkat akan memunculkan risiko Anda mengembangkan berbagai bentuk kanker. Contohnya kanker usus, kanker prostat hingga kanker payudara.

Tidur itu merupakan suatu keharusan dimana, saat tidur berlangsung tubuh Anda akan mengalami kondisi dimana Anda dapat mengistirahatkan tubuh Anda. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tips Menghindari Hoax dan Menjadi Warganet yang Bijak
6 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Tidak bisa dipungkiri kehadiran internet dan sosial media di ranah kehidupan manusia membuat akses berbagai informasi menjadi sangat mudah bahkan tanpa batas ...
Keputihan bisa Berasal dari Makanan Manis
1 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Yang namanya keputihan membuat para wanita merasa gelisah, keputihan kadang terjadi saat akan mengalami menstruasi atau kadang karena kecapeak ...
Akur, Angkutan Konvensional dan Online di Cirebon Ucapkan Ikrar Damai
7 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Maraknya aplikasi angkutan online di Indonesia menimbulkan banyak pro dan kontra. Unjuk rasa dari para pencari nafkah dari ojek konvensional pun bergulir ...
5 Tips Awet Muda
16 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
1. Cuci Muka Dua Kali Sehari Tidak dapat disangkal, bermacam kegiatan yang Anda jalani setiap hari mesti mengorbankan terjaganya kebersihan muka. Debu, ...
Gennaro Gattuso Gantikan Vincenzo Montella Melatih AC Milan
27 November 2017, by Rachmiamy
AC Milan kembali mendapat hasil yang kurang memuaskan pada laga pekan keempat belas Liga Italia 2017/2018. AC Milan ditahan imbang tamunya Torino dengan skor ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab