Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

7 Januari 2018 | Dibaca : 894x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Apakah Anda merupakan seseorang yang bekerja didepan computer? Bagaimana anda menjaga kesehatan Anda saat sebagian besar waktu Anda dihabiskan didepan computer? Apakah ANda yakin, selama ini Anda telah melakukan suatu hal yang baik dnegan pekerjaan Anda? Berikut ini merupakan tips bagi ANda yang bekerja didepan computer.

Atur Jarak Pandang

Aturlah jarak pandang Anda agar mata dan persendian Anda tidak mengalami resiko gangguan seperti mata kering, sakit leher dab juga bahu.

Minum Air Putih

Minumlah yang banyak, agar tubuh Anda tetap sehat juga kulit anda tetap lembab. Disamping itu pula, dnegan banyak minum air putih anda akan sering pergi ke toilet oleh karena itu tubuh Anda akan terus bergerak.

Alarm Satu Jam Sekali

Sesekali ANda harus menggerakan tubuh ANda. Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot dan melancarkan aliran darah. Atur alarm setiap satu atau dua jam sekali. Upayakan Anda selalu bergerak, jangan sampai Anda hanya diam duduk didepan computer.

Naik tangga dan Jalan Kaki

Jika ruang kerja Anda berada di lantai yang tinggi. Maka, turunlah untuk melakukan gerakan di tubuh dan setelah itu naiklah. Cara tersebut adalah upaya Anda untuk selalu menggerakan tubuh ANda.

Atur Tampilan Layar

Aturlah bsar dan kecilnya layar computer Anda. Jangan sampai terlalu kecil juga jangan sampai terlalu besar. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bukti Kesuksesan Pemkab Gowa Di Ajang Perpamsi Award
7 Desember 2017, by Zeal
Tampang - Sukses meraih penghargaan di ajang Perpamsi Award yang diselenggarakan di Jakarta oleh Persatuan Perusahaan Air Minum Seluruh Indonesia (Perpamsi), ...
Perpanjang Passport? 2 Persyaratan Ini Cukup!
3 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Dilansir dari informasi Liputan6.com, Perpanjangan passport, kali ini tidak membutuhkan persyaratan yang rumit. Direktorat jenderal ...
Orang Inggris Ini Menemukan Kucingnya yang telah Setahun Hilang di Swedia
5 Oktober 2017, by Rio Nur Arifin
Seekor kucing yang hilang lebih dari satu tahun di Inggris menemukan jalan pulang dengan bantuan media sosial dan pemerintah Swedia. Royal Society untuk ...
Amnesty International: Militan Rohingya Membantai Umat Hindu di Myanmar
23 Mei 2018, by Slesta
Sekelompok militan Muslim Rohingya membunuh hampir 100 warga sipil Hindu dalam serangkaian serangan di Myanmar, menurut laporan Amnesty International. The ...
Bahan Alami yang Aman Atasi Telat Datang Bulan
30 Mei 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Periode menstruasi pada setiap wanita pastinya berbeda-beda, ada yang selalu tepat saat waktunya tiba dan banyak juga yang sering terlambat ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview