Tutup Iklan
hijab
  
login Register
6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

7 Januari 2018 | Dibaca : 397x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Apakah Anda merupakan seseorang yang bekerja didepan computer? Bagaimana anda menjaga kesehatan Anda saat sebagian besar waktu Anda dihabiskan didepan computer? Apakah ANda yakin, selama ini Anda telah melakukan suatu hal yang baik dnegan pekerjaan Anda? Berikut ini merupakan tips bagi ANda yang bekerja didepan computer.

Atur Jarak Pandang

Aturlah jarak pandang Anda agar mata dan persendian Anda tidak mengalami resiko gangguan seperti mata kering, sakit leher dab juga bahu.

Minum Air Putih

Minumlah yang banyak, agar tubuh Anda tetap sehat juga kulit anda tetap lembab. Disamping itu pula, dnegan banyak minum air putih anda akan sering pergi ke toilet oleh karena itu tubuh Anda akan terus bergerak.

Alarm Satu Jam Sekali

Sesekali ANda harus menggerakan tubuh ANda. Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot dan melancarkan aliran darah. Atur alarm setiap satu atau dua jam sekali. Upayakan Anda selalu bergerak, jangan sampai Anda hanya diam duduk didepan computer.

Naik tangga dan Jalan Kaki

Jika ruang kerja Anda berada di lantai yang tinggi. Maka, turunlah untuk melakukan gerakan di tubuh dan setelah itu naiklah. Cara tersebut adalah upaya Anda untuk selalu menggerakan tubuh ANda.

Atur Tampilan Layar

Aturlah bsar dan kecilnya layar computer Anda. Jangan sampai terlalu kecil juga jangan sampai terlalu besar. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Hal Spesial Otak Manusia
22 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Otak merupakan salah satu oragan yang sangat penting dalam tubuh kita. Bahkan seseorang dapat tidak dapat dikatakan meninggal jika hanya ...
Jangan Benci Hujan, Ini Manfaatnya
27 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Menikmati hujan sepertinya hanya pernah dirasakan ketika kita kecil. Ketika kita beranjak dewasa, kita justru menghindari hujan. Padahal, ...
Rencana Penurunan Harga Eceran Beras Ditunda Oleh Kemendag
6 Juni 2018, by Slesta
Tampang.com – Kementrian Perdagangan (Kemendag) telah berencana untuk menurunkan Harga Eceran Tertinggi (HET) beras. Enggartiasto Lukita selaku Menteri ...
Susah Diet Karena Suka Ngemil? Ini Dia Camilan yang Tepat Agar Tetap Langsing
25 September 2017, by Retno Indriyani
Memiliki tubuh ideal merupakan dambaan hampir seluruh wanita di dunia. Namun sayangnya banyak orang yang kesulitan untuk menjaga pola makan mereka dan hasilnya ...
Tradisi Unik Berbagai Negara Merayakan Ulang Tahun
25 Juli 2018, by oteli w
Tradisi Unik Berbagai Negara Merayakan Ulang Tahun Ulang tahun merupakan hari yang spesial bagi kebanyakan orang. Di hari ulang tahun, biasanya ada ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab