Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

7 Januari 2018 | Dibaca : 249x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Apakah Anda merupakan seseorang yang bekerja didepan computer? Bagaimana anda menjaga kesehatan Anda saat sebagian besar waktu Anda dihabiskan didepan computer? Apakah ANda yakin, selama ini Anda telah melakukan suatu hal yang baik dnegan pekerjaan Anda? Berikut ini merupakan tips bagi ANda yang bekerja didepan computer.

Atur Jarak Pandang

Aturlah jarak pandang Anda agar mata dan persendian Anda tidak mengalami resiko gangguan seperti mata kering, sakit leher dab juga bahu.

Minum Air Putih

Minumlah yang banyak, agar tubuh Anda tetap sehat juga kulit anda tetap lembab. Disamping itu pula, dnegan banyak minum air putih anda akan sering pergi ke toilet oleh karena itu tubuh Anda akan terus bergerak.

Alarm Satu Jam Sekali

Sesekali ANda harus menggerakan tubuh ANda. Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot dan melancarkan aliran darah. Atur alarm setiap satu atau dua jam sekali. Upayakan Anda selalu bergerak, jangan sampai Anda hanya diam duduk didepan computer.

Naik tangga dan Jalan Kaki

Jika ruang kerja Anda berada di lantai yang tinggi. Maka, turunlah untuk melakukan gerakan di tubuh dan setelah itu naiklah. Cara tersebut adalah upaya Anda untuk selalu menggerakan tubuh ANda.

Atur Tampilan Layar

Aturlah bsar dan kecilnya layar computer Anda. Jangan sampai terlalu kecil juga jangan sampai terlalu besar. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Yakin kamu Satu – satunya di Hati Si Dia?
22 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Pada dasarnya kita semua memiliki keegoisan yang membuat kita enggan berbagi, apalagi untuk urusan hati. Kendati demikian, ketetapan hati ...
transgender di penjara
14 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Seks adalah kebutuhan batin setiap manusia, bahkan hewan pun mempunyai kebutuhan seks dengan lawan jenisnya . Bermacam-macam kehidupan seks yang ...
mudik
2 Mei 2017, by Devi
Seperti yang Kita ketahui beberapa hari lagi Kita akan menyambut kedatangan bulan suci Ramadhan yang tentu saja datang nya akan di sambut oleh seluruh umat ...
Rambut Sehat karena Hair Spa
21 Juli 2018, by Maman Soleman
Rambut merupakan mahkota yang sangat penting bagi setiap wanita, termasuk wanita berhijab. Rambut panjang yang tebal dan indah juga akan mendukung penampilan ...
Minuman-Minuman Ini Mampu Kendalikan Berat Badan Kamu
9 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tubuh ideal sepertinya menjadi salah satu dambaan untuk setiap orang, terutama para wanita. Namun, terkadang meskipun telah berusaha keras namun ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab