Tutup Iklan
powerman
  
login Register
6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

7 Januari 2018 | Dibaca : 226x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Apakah Anda merupakan seseorang yang bekerja didepan computer? Bagaimana anda menjaga kesehatan Anda saat sebagian besar waktu Anda dihabiskan didepan computer? Apakah ANda yakin, selama ini Anda telah melakukan suatu hal yang baik dnegan pekerjaan Anda? Berikut ini merupakan tips bagi ANda yang bekerja didepan computer.

Atur Jarak Pandang

Aturlah jarak pandang Anda agar mata dan persendian Anda tidak mengalami resiko gangguan seperti mata kering, sakit leher dab juga bahu.

Minum Air Putih

Minumlah yang banyak, agar tubuh Anda tetap sehat juga kulit anda tetap lembab. Disamping itu pula, dnegan banyak minum air putih anda akan sering pergi ke toilet oleh karena itu tubuh Anda akan terus bergerak.

Alarm Satu Jam Sekali

Sesekali ANda harus menggerakan tubuh ANda. Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot dan melancarkan aliran darah. Atur alarm setiap satu atau dua jam sekali. Upayakan Anda selalu bergerak, jangan sampai Anda hanya diam duduk didepan computer.

Naik tangga dan Jalan Kaki

Jika ruang kerja Anda berada di lantai yang tinggi. Maka, turunlah untuk melakukan gerakan di tubuh dan setelah itu naiklah. Cara tersebut adalah upaya Anda untuk selalu menggerakan tubuh ANda.

Atur Tampilan Layar

Aturlah bsar dan kecilnya layar computer Anda. Jangan sampai terlalu kecil juga jangan sampai terlalu besar. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

film china
12 Juli 2017, by Slesta
Pertumbuhan pasar film China melambat, menunjukkan titik balik bagi sektor yang menikmati ekspansi pesat selama beberapa tahun terakhir. Pada periode ...
 Pecinta Harry Potter? Jangan Lewatkan Golden Snitch dalam Bentuk Donat Ini
11 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Para penggemar Harry Potter pasti tak asing dengan Golden Snitch dari Harry Potter. Kini bola dalam permainan quidditch dari dunia fantasi itu bisa dinikmati ...
Mengenal Cassie, Robot Tangguh yang Siap Hadapi Bahaya
11 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Kendala resiko, pastinya selalu ada pada setiap pekerjaan, apalagi pekerjaan yang berhubungan dengan penyelamatan resiko salah keputusan dapat ...
Daniel Hergarty, Pembalap Inggris Meninggal di Arena Balap
19 November 2017, by Risa Suadiani
Berita duka datang dari arena balap Grand Prix Macau Tiongkok. Daniel Hergarty pembalap asal Inggris meninggal dunia pada ajang Grand Prix Tiongkok. Hergarty ...
Anggota DPRD NTT ini Tak Terima Dipecat Oleh Partai dan Ancam Laporkan Termasuk Megawati
18 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Anggota DPRD NTT kader dari partai PDIP, Dolvianus Kolo, mengaku kesal terhadap pemecatan dirinya dari keanggotaan partai. Diketahui DPP PDIP telah ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview