Tutup Iklan
JusKulitManggis
  
login Register
6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

6 Tips Ini Merupakan Tips Sehat Bagi Anda yang Bekerja di Depan Komputer

7 Januari 2018 | Dibaca : 193x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Apakah Anda merupakan seseorang yang bekerja didepan computer? Bagaimana anda menjaga kesehatan Anda saat sebagian besar waktu Anda dihabiskan didepan computer? Apakah ANda yakin, selama ini Anda telah melakukan suatu hal yang baik dnegan pekerjaan Anda? Berikut ini merupakan tips bagi ANda yang bekerja didepan computer.

Atur Jarak Pandang

Aturlah jarak pandang Anda agar mata dan persendian Anda tidak mengalami resiko gangguan seperti mata kering, sakit leher dab juga bahu.

Minum Air Putih

Minumlah yang banyak, agar tubuh Anda tetap sehat juga kulit anda tetap lembab. Disamping itu pula, dnegan banyak minum air putih anda akan sering pergi ke toilet oleh karena itu tubuh Anda akan terus bergerak.

Alarm Satu Jam Sekali

Sesekali ANda harus menggerakan tubuh ANda. Hal ini bertujuan untuk meregangkan otot dan melancarkan aliran darah. Atur alarm setiap satu atau dua jam sekali. Upayakan Anda selalu bergerak, jangan sampai Anda hanya diam duduk didepan computer.

Naik tangga dan Jalan Kaki

Jika ruang kerja Anda berada di lantai yang tinggi. Maka, turunlah untuk melakukan gerakan di tubuh dan setelah itu naiklah. Cara tersebut adalah upaya Anda untuk selalu menggerakan tubuh ANda.

Atur Tampilan Layar

Aturlah bsar dan kecilnya layar computer Anda. Jangan sampai terlalu kecil juga jangan sampai terlalu besar. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Bagaimana Puasa Mengajarkan Kita Mengendalikan Diri?
21 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Bulan Ramadhan adalah bulan yang suci bagi para muslimin dan muslimah di seluruh dunia. Salah satu kewajiban yang biasa dilakukan oleh para ...
Manusia dan Passion-nya
29 Juli 2017, by Dika Mustika
Temukan passion-Mu! Kata-kata ini cukup sering muncul dalam berbagai seminar atau quotes motivasi. Menurut beberapa pandangan, intinya jika seseorang menemukan ...
Ingin Aman? Relakan Sedikit Kenyamanan Anda Ya!
16 September 2017, by Zeal
Tampang - Dalam teori keamanan informasi, keamanan sistem berbanding terbalik dengan kenyamanan pengguna. Artinya, jika sistem Anda ingin aman, jangan ...
Mengamati Tumbuh Kembang Anak Lewat Motorik Halus.
31 Oktober 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Memperhatikan tumbuh kembang anak sejak mulai dini atau kecil memang sangatlah di perlukan buat para orang tua, supaya kita sebagai orang tua ahu ...
Tanggapi Status Pernikahan, Tsamara Amany Beri Penjelasan
16 September 2017, by Rindang Riyanti
Status pernikahan politikus Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Tsamara Amany ramai dibahas di media sosial. Menanggapi viralnya isu status pernikahan ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite