3 Jus Sayur Kaya Vitamin

Warna-warni jus yang menggoda rupanya banyak mengandung manfaat bagi kesehatan Anda dan keluarga. Kombinasi vitamin A, B, B5, B6, C, dan E memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mata dan kulit. Jus sayur sangat baik untuk perkembangan, pertumbuhan, dan daya tahan tubuh Anda.

Berikut ini 3 resep untuk membuat jus sayur kaya vitamin dan manfaat.

Triple Layer Juice

Bahan:

• 40 gr pakchoy
• 60 gr nanas
• 60 gr wortel
• 10 ml lemon

Cara Membuat:

1. Cuci semua bahan dengan larutan cuka apel agar bebas dari kuman dan bakteri.
2. Satu persatu bahan dijus dengan mesin juicer sehingga terpisah dari ampasnya, tuangkan ke dalam gelas yang berbeda.
3. Untuk mendapatkan 3 lapisan warna yang berbeda, siapkan gelas jus. Kemudian tuang dengan perlahan campuran jus lemon dan nanas, diikuti wortel. Tambahkan es batu bila diinginkan.
4. Terakhir tuang dengan hati-hati jus pakchoy, sehingga didapatkan warna dari atas ke bawah hijau, merah, dan kuning.

Healthy Juice

Bahan:

• 60 gr mentimun
• 60 gr tomat
• 60 gr wortel
• 10 ml lemon

Cara Membuat:

1. Cuci semua bahan dengan larutan cuka apel agar bebas dari kuman dan bakteri.
2. Satu persatu bahan dijus dengan mesin juicer sehingga terpisah dari ampasnya. Kemudian tuangkan hasil jus dalam gelas yang berbeda.
3. Untuk mendapatkan lapisan warna yang bagus di gelas jus, siapkan gelas jus. Kemudian tuang dengan perlahan di gelas jus, berturut-turut jus tomat, mentimun, dan lemon. Tambahkan es batu bila diinginkan, lalu tuang perlahan jus wortel.

Terong Belanda Juice

Bahan:

• 100 gr (3 buah) terong belanda
• 30 gr belimbing
• 30 gr stroberi
• 15 ml madu

Cara Membuat:

1. Cuci semua bahan dengan larutan cuka apel agar bebas dari kuman dan bakteri.
2. Satu persatu bahan dijus dengan mesin juicer agar terpisah dari ampasnya. Kemudian tuangkan hasil jus pada gelas yang berbeda.
3. Untuk mendapatkan 3 lapisan warna yang berbeda, siapkan gelas jus. Kemudian tuang dengan perlahan di gelas jus, berturut-turut madu, belimbing, dan terakhir campuran stroberi dengan terong belanda.