Tampang.com - Penglihatan menjadi salah satu indera yang sangat penting untuk kita. Karena hal inilah, kita harus selalu menjaga kesehatan mata, yang menjadi organ untuk indera penglihatan. Berikut 10 cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata, yang dikutip dari beberapa sumber.
1. Perhatikan Jarak Membaca Buku
Ketika membaca buku, usahakan berada pada jarak ideal untuk membaca, yakni pada jarak 30cm dari mata ke buku. Dengan hal ini, kamu dapat mencegah mata dari rabun dekat.
2. Tidak Membaca Sambil Tidur
Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu karena dapat mengakibatkan miopi alias rabun dekat.
3. Atur Pencahayaan dengan Baik
Cahaya yang terlalu terang dan terlalu gelap akan membahayakan mata. Sesuaikan kondisi cahaya secukupnya.
4. Istirahatkan Mata
