Cahaya yang terlalu terang dan terlalu gelap akan membahayakan mata. Sesuaikan kondisi cahaya secukupnya.
4. Istirahatkan Mata
Ketika telah terlalu lama berada di depan komputer atau televisi, usahakan beri waktu untuk mata beristirahat.
5. Jangan Kucek Mata
Sebaiknya tak mengucek mata, apalagi ketika tangan dalam keadaan kotor setelah memegang sesuatu. Tangan yang kotor dapat menginfeksi mata dan berakibat buruk untuk mata.
6. Kedipkan Mata
Ketika fokus terlalu lama pada komputer atau televisi, usahakan intensitas pengedipan mata ditambah. Sehingga mencegah mata dari kering.
7. Makanan Untuk Mata
Dengan sering mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel akan menjaga mata tetap sehat.
