Tak hanya itu, teknologi wearable juga dapat membantu dalam mengontrol dan memantau kesehatan secara keseluruhan. Beberapa perangkat wearable dilengkapi dengan fitur pemantauan detak jantung selama 24 jam, yang memungkinkan pengguna untuk mengetahui apakah detak jantung mereka berada dalam kisaran normal atau tidak. Selain itu, beberapa perangkat juga dilengkapi dengan sensor tidur yang dapat melacak pola tidur pengguna. Hal ini memungkinkan pengguna untuk mengevaluasi kualitas tidur mereka dan membuat perubahan sesuai kebutuhan.
Selain memantau kesehatan, teknologi wearable juga dapat membantu dalam meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Dengan adanya fitur pelacakan aktivitas olahraga, pengguna dapat mencatat waktu latihan, jarak yang ditempuh, serta jumlah kalori yang terbakar selama sesi latihan. Hal ini dapat membantu pengguna untuk mengatur target latihan mereka dan mengukur kemajuan mereka dari waktu ke waktu.
Pengembangan teknologi wearable juga tidak terbatas pada smartwatch dan fitness tracker. Saat ini, ada berbagai jenis perangkat wearable yang dirancang khusus untuk tujuan kesehatan dan kebugaran, seperti pakaian pintar yang dilengkapi dengan sensor-sensor yang mampu memantau berbagai aspek kesehatan pengguna, seperti suhu tubuh, detak jantung, dan tingkat kelembapan kulit.
