Meskipun sudah memasuki usia yang tak lagi muda, aktris senior Yati Octavia tetap terlihat bugar dan awet muda. Di samping merawat kecantikannya, istri dari aktor Pangky Suwito ini juga sangat menjaga kesehatan tubuhnya. Menurutnya menjaga kesehatan itu sangat mudah. Ia memulainya dengan membiasakan hal kecil yakni dengan menjaga pola makan sehat dan berpikir positif. Menurutnya hal tersebut akan membuat tubuh tetap sehat dan terjaga.
Pola makan sehat yang dilakukan Yati adalah menghindari makanan yang tidak sehat. Dengan begitu ia akan terhindar dari berbagai penyakit. Selain itu, Yati juga mengganti nasi putih biasa dengan nasi merah. Selain itu, lauk-pauk yang mencukupi empat sehat lima sempurna menjadi pilihannya. Karena Yati adalah keturunan Sunda maka ia selalu menyediakan aneka lalapan ketika makan. Yati juga rutin makan buah-buahan, yang dibuat jus maupun dirujak. Dengan begitu selera untuk makan buah-buahan menjadi bertambah.
