Jakarta – Menjaga tubuh tetap fit di tengah jadwal padat bukan hal mudah. Namun, aktor Dion Wiyoko punya kiat sederhana tapi efektif untuk tetap sehat: niat, usaha, dan memulai gerakan kecil.
“Nyari niatan sama usaha itu yang paling berat. Kadang kita lihat teman-teman atau orang lain lagi lari, main padel, seru banget. Tapi yang paling susah itu memulai,” kata Dion saat temu media di Jakarta, Minggu.
Bagi Dion, tindakan kecil seperti memakai sepatu olahraga bisa menjadi langkah awal untuk membangun kebiasaan sehat. “Yang penting mulai dulu aja. Dari situ, kebiasaan kecil itu bisa berkembang jadi sesuatu yang berdampak besar kalau dijalani terus-menerus,” ujarnya.
