Dion menambahkan, olahraga favoritnya saat ini meliputi tenis, lari, dan workout. Ia menekankan pentingnya persiapan yang tepat, mulai dari outfit nyaman, makan secukupnya malam sebelumnya, hidrasi cukup, hingga pemanasan yang memadai sebelum aktivitas fisik.
“Kalau mau olahraga yang menyenangkan, kita harus punya basic training. Tapi tetap, yang paling penting itu mulai dulu. Dari niat kecil, lama-lama akan jadi kebiasaan yang kuat,” jelas Dion sambil tersenyum.
Dengan tips sederhana ini, Dion ingin menunjukkan bahwa hidup sehat tidak harus rumit. Cukup dengan memulai, bergerak, dan konsisten, tubuh bisa tetap bugar meski jadwal padat sekalipun.
