9. Mengurangi Risiko Mual dan Pusing
Dengan makan sahur, seseorang dapat menghindari risiko mual dan pusing yang seringkali muncul akibat penurunan kadar gula darah. Dengan memilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks saat sahur, risiko mual dan pusing dapat dikurangi.
10. Menjaga Kesehatan Mental
Sahur juga memberikan kesempatan bagi seseorang untuk menjaga kesehatan mentalnya. Dengan memiliki waktu untuk menikmati makanan dengan tenang dan berdoa sebelum memulai puasa, seseorang dapat menemukan ketenangan batin dan keseimbangan emosional.
