1. Meningkatkan Kesadaran Diri
Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah meningkatkan kesadaran diri terhadap pola hubungan dan dinamika yang terjadi di antara pasangan. Penting untuk selalu memperhatikan perasaan dan reaksi diri terhadap perilaku pasangan. Jika merasa tertekan, tidak nyaman, atau tidak aman dalam hubungan, itu dapat menjadi sinyal bahwa ada tanda-tanda toxic yang perlu diwaspadai.
2. Berbicara Dengan Orang Terpercaya
Membicarakan pengalaman dan perasaan dalam hubungan dengan orang terpercaya juga dapat membantu individu untuk mengenali tanda-tanda toxic sebelum terlambat. Orang terpercaya, seperti teman dekat atau anggota keluarga, dapat memberikan sudut pandang yang objektif dan membantu individu untuk melihat pola-pola yang mungkin tidak terlihat dalam hubungan mereka.
