2. Berolahraga sampai benar-benar menguras tenaga
Lari merupakan olahraga yang paling mudah, lakukanlah hingga benar-benar lelah. Namun tetap perhatikan keselamatan dan kesehatan jangan sampai cedera. Buanglah semua energi negatif dalam tubuh melalui keringat dari kegiatan olahraga yang dilakukan.
3. Menangis semalam suntuk hingga rasa sedih hilang
