Cara Mencegah Gagal Ginjal:
1. Kontrol Gula Darah dan Tekanan Darah: Bagi penderita diabetes atau hipertensi, mengontrol kadar gula darah dan tekanan darah sangat penting untuk mencegah kerusakan ginjal.
2. Batasi Konsumsi Obat-obatan Tertentu: Hindari penggunaan obat-obatan tertentu, terutama OAINS, dalam jangka waktu lama tanpa rekomendasi dari dokter.
3. Rutin Memeriksakan Kesehatan Ginjal: Melakukan pemeriksaan kesehatan ginjal secara rutin akan membantu dalam mendeteksi masalah ginjal pada tahap awal sehingga penanganan dapat dilakukan segera.
4. Hindari Konsumsi Alkohol Berlebihan: Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat memberikan beban tambahan pada ginjal, sehingga hindarilah konsumsi alkohol yang berlebihan.
5. Perhatikan Pola Makan: Memiliki pola makan yang sehat dengan membatasi konsumsi garam, protein, serta mengonsumsi banyak sayuran dan buah-buahan dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
