Penting untuk diingat bahwa diet yang sehat juga memerlukan keseimbangan antara asupan makanan dan aktivitas fisik. Tidak hanya tentang apa yang kita makan, tetapi juga seberapa aktif kita dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Aktivitas fisik membantu tubuh membakar kalori dan menjaga metabolisme tetap sehat.
Dengan pemahaman yang lebih mendalam tentang pengertian diet, kita dapat lebih bijak dalam mengelola pola makan kita. Diet yang sehat bukan hanya tentang penampilan fisik, tetapi lebih pada menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh secara menyeluruh. Dengan menjalani diet yang sehat, kita dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik dan mencegah timbulnya masalah kesehatan yang tidak diinginkan.
