Renang adalah sebuah olahraga air yang memerlukan kemampuan untuk berenang di dalam air. Kegiatan ini telah menjadi salah satu olahraga yang paling populer di dunia dan sering digunakan sebagai metode untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Renang merupakan salah satu olahraga yang tidak membatasi usia, karena dapat dilakukan oleh semua kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Pengertian Renang
Pengertian renang adalah kegiatan atau olahraga menggerakkan tubuh di dalam air dengan menggunakan teknik-teknik tertentu. Renang bukan hanya sekedar berenang di air, namun juga melibatkan teknik-teknik khusus yang memungkinkan seseorang untuk bergerak lebih efisien di dalam air. Teknik-teknik renang meliputi gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Selain itu, renang juga merupakan olahraga yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan otot-otot tubuh.
