Mengembangkan Keterampilan Manajemen Stres
Belajar untuk mengelola stres adalah keterampilan penting yang dapat membantu mahasiswa tidak hanya selama masa kuliah, tetapi juga dalam kehidupan setelah lulus. Mengembangkan keterampilan manajemen stres seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dapat membantu mahasiswa mengatasi stres dengan lebih efektif.
Menggunakan Sumberdaya Kampus
Banyak kampus menyediakan sumberdaya untuk membantu mahasiswa mengelola stres. Layanan kesehatan mental, kelompok dukungan, dan konseling merupakan contoh dari sumberdaya yang dapat dimanfaatkan oleh mahasiswa untuk mengatasi stres. Mahasiswa perlu menyadari bahwa mereka tidak sendirian dalam menghadapi stres dan bahwa bantuan selalu tersedia.
