Dengan begitu banyak manfaat bagi kesehatan, puasa dapat menjadi pilihan gaya hidup yang sehat bagi banyak orang. Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai puasa, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya. Dengan pengawasan yang tepat, puasa dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan secara keseluruhan.
