4. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dalam buah persik penting untuk kesehatan mata. Konsumsi buah persik dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata terkait seperti degenerasi makula dan katarak.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah persik dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, buah persik juga mengandung beta-karoten yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
6. Menyehatkan Sistem Kardiovaskular
Selain potasium, buah persik juga mengandung zat besi dan magnesium yang penting untuk kesehatan pembuluh darah dan sirkulasi darah. Konsumsi buah persik secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
7. Menyediakan Energi
Buah persik mengandung karbohidrat alami yang dapat memberikan energi instan. Ini membuat buah persik menjadi camilan yang baik untuk meningkatkan energi di tengah hari.
