3. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan beta karoten dalam buah melon dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A dikenal sebagai nutrisi yang penting untuk kesehatan mata, termasuk menjaga penglihatan dan mencegah terjadinya katarak.
4. Baik untuk Pencernaan
Buah melon mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat dalam buah melon dapat membantu mengatasi masalah sembelit, meningkatkan kesehatan usus, dan menjaga berat badan tetap stabil.
5. Menurunkan Risiko Hipertensi
Kandungan kalium dalam buah melon dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena hipertensi.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah melon dapat membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
