4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dalam buah jeruk, seperti flavonoid dan hesperidin, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Antioksidan tersebut bekerja dengan cara melindungi arteri dari kerusakan dan mengurangi peradangan yang dapat merusak jantung.
5. Menurunkan Kolesterol Darah
Buah jeruk juga mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Dengan mengonsumsi buah jeruk, kadar kolesterol yang tinggi dapat dikendalikan, sehingga risiko terkena penyakit jantung dan stroke dapat diminimalisir.
6. Mengandung Anti-inflamasi Alami
Kandungan anti-inflamasi alami dalam buah jeruk dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Hal ini bermanfaat bagi penderita penyakit kronis, seperti arthritis, yang sering kali disebabkan oleh peradangan.
