2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah jeruk juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi dan penyakit. Sehingga, mengonsumsi buah jeruk secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah jeruk juga mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin A dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mencegah penuaan dini. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah jeruk juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari serta polusi.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dalam buah jeruk, seperti flavonoid dan hesperidin, dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Antioksidan tersebut bekerja dengan cara melindungi arteri dari kerusakan dan mengurangi peradangan yang dapat merusak jantung.
