Minuman bersoda telah menjadi salah satu minuman populer di seluruh dunia. Namun, tahukah Anda bahwa sering mengonsumsi minuman bersoda dapat membahayakan kesehatan? Banyak penelitian telah menunjukkan adanya keterkaitan antara konsumsi minuman bersoda dengan berbagai masalah kesehatan yang serius. Artikel ini akan membahas bahaya-bahaya yang terkait dengan sering mengonsumsi minuman bersoda bagi kesehatan.
1. Kandungan Gula Tinggi
Minuman bersoda cenderung mengandung kadar gula yang sangat tinggi. Dalam satu kaleng minuman bersoda biasa saja mengandung sebanyak 39 gram gula, melebihi batas asupan gula harian yang dianjurkan. Konsumsi gula yang berlebihan telah terbukti berkontribusi pada risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
