5. Aktivitas Fisik dan Olahraga: Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat stres, meningkatkan kesehatan fisik, dan merangsang pelepasan hormon endorfin yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan relaksasi.
Strategi coping dalam kesehatan adalah kumpulan keterampilan dan metode yang penting untuk menjaga kesehatan fisik, emosional, dan psikologis seseorang di tengah stres dan tantangan.
