Dengan demikian, aging merupakan bagian alami dari siklus kehidupan setiap individu. Memahami proses ini dan menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu dalam menghadapi perubahan-perubahan yang terjadi seiring bertambahnya usia. Penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengurangi risiko terhadap penyakit-penyakit terkait aging.
Menjaga kesehatan fisik dan mental serta mengikuti gaya hidup sehat akan membantu seseorang untuk tetap aktif dan menikmati kehidupan meskipun usia bertambah. Oleh karena itu, pemahaman akan aging menjadi kunci dalam upaya menjalani kehidupan yang berkualitas pada tahap lanjut usia.
