Kedelapan, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Olahraga adalah investasi untuk kesehatan, jadi nikmati prosesnya. Jika Anda melewatkan satu atau dua sesi latihan, jangan merasa bersalah. Yang terpenting adalah kebangkitan semangat untuk melanjutkan di lain waktu. Ingat, konsistensi tidak selalu berarti tidak pernah berhenti, tetapi lebih tentang bagaimana Anda bangkit setelah terjatuh.
Dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat meningkatkan konsistensi dalam olahraga di rumah tanpa pelatih. Ingatlah bahwa perjalanan setiap orang berbeda, dan yang terpenting adalah menemukan apa yang paling sesuai untuk Anda.
