3. Latihan Neurofisiologis
Aspek neurofisiologis semakin menjadi fokus dalam latihan fisik pemain sepakbola modern. Latihan ini mencakup stimulasi otak dan latihan yang dirancang untuk meningkatkan koordinasi motorik, reaksi, dan kesadaran situasional di lapangan. Pendekatan ini membantu pemain dalam mengambil keputusan dengan cepat dan tepat dalam kondisi yang berubah-ubah selama pertandingan.
4. Penggunaan Virtual Reality (VR)
Virtual Reality tidak hanya digunakan dalam simulasi permainan, tetapi juga mulai diterapkan dalam latihan fisik pemain sepakbola. Dengan VR, pemain dapat berlatih dalam situasi simulasi yang realistis, yang membantu dalam membangun kebiasaan motorik yang tepat dan meningkatkan respons visual mereka terhadap berbagai situasi permainan.
5. Pemulihan yang Ditingkatkan
Bagian integral dari latihan fisik adalah pemulihan yang efektif. Teknologi terbaru termasuk peralatan pemulihan seperti kompresi yang terkendali secara pneumatik, yang membantu dalam mempercepat proses pemulihan otot dan mengurangi risiko cedera. Selain itu, pemulihan pasca-latihan juga ditingkatkan dengan nutrisi yang disesuaikan secara individu dan teknik pemijatan yang terfokus.
