Permainan basket bukan hanya tentang keterampilan fisik, tetapi juga melibatkan aspek psikologis yang sangat penting. Dalam dunia olahraga, khususnya dalam permainan basket, faktor psikologis bisa menjadi penentu sukses atau gagalnya seorang atlet. Psikolog berperan besar dalam meningkatkan performa pemain melalui pengembangan fokus dan konsentrasi yang baik.
Fokus adalah kemampuan untuk memperhatikan satu stimulus atau tugas tertentu sementara mengabaikan gangguan yang lain. Dalam permainan basket, seorang pemain sering dihadapkan pada situasi yang bisa mengalihkan perhatiannya—baik dari lawan, teman setim, maupun lingkungan sekitar. Dalam momen-momen krusial seperti melempar bola untuk mencetak angka di detik-detik akhir pertandingan, fokus yang tinggi sangatlah diperlukan. Para psikolog olahraga biasanya menerapkan teknik-teknik tertentu untuk membantu pemain dalam memperkuat kemampuan fokus mereka.
Teknik pertama yang biasa digunakan adalah visualisasi. Pemain diajak untuk membayangkan situasi tertentu di lapangan, termasuk kemungkinan hasil dari setiap keputusan yang mereka buat. Misalnya, seorang pemain bisa membayangkan dirinya tidak hanya mencetak poin, tetapi juga bagaimana ia berhasil menghindari pertahanan lawan. Dengan membayangkan situasi ini secara berulang-ulang, pemain dapat mengkondisikan mental mereka untuk melakukan yang terbaik saat situasi nyata muncul.
