4. Pengaturan Suplemen
Suplemen dapat menjadi bagian penting dalam program nutrisi atlet, terutama untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang sulit dipenuhi melalui makanan saja. Ahli gizi akan menentukan jenis suplemen yang diperlukan, dosis yang tepat, dan waktu konsumsi yang paling efektif. Penggunaan suplemen harus berdasarkan bukti ilmiah dan diawasi dengan ketat untuk menghindari risiko doping dan efek samping yang tidak diinginkan.
5. Pemantauan dan Evaluasi
Pemantauan dan evaluasi adalah bagian penting dari peran ahli gizi. Ahli gizi akan secara rutin memantau status gizi atlet melalui pemeriksaan fisik, analisis laboratorium, dan penilaian performa. Evaluasi ini membantu dalam menyesuaikan rencana makan dan program nutrisi jika diperlukan. Dengan pemantauan yang kontinu, ahli gizi dapat memastikan bahwa atlet berada dalam kondisi gizi yang optimal sepanjang musim kompetisi.
6. Manajemen Berat Badan
Manajemen berat badan adalah aspek penting dalam banyak cabang olahraga. Ahli gizi membantu atlet dalam mengelola berat badan mereka agar tetap berada pada kisaran yang ideal untuk performa terbaik. Ini mencakup strategi penurunan atau penambahan berat badan yang sehat dan aman. Ahli gizi akan memastikan bahwa proses ini tidak mengorbankan kesehatan dan performa atlet.
7. Penanganan Masalah Gizi Khusus
Beberapa atlet mungkin memiliki kondisi kesehatan khusus yang memerlukan perhatian ekstra, seperti alergi makanan, intoleransi laktosa, atau masalah pencernaan lainnya. Ahli gizi berperan dalam mengidentifikasi dan menangani masalah-masalah ini sehingga tidak mengganggu performa atlet. Mereka juga bekerja sama dengan tim medis untuk memberikan solusi yang tepat dan memastikan bahwa atlet tetap mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan.
