Namun, setiap individu memiliki reaksi yang berbeda terhadap berbagai jenis olahraga. Sebelum memulai program olahraga, penderita asma harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan untuk memastikan aktivitas yang dipilih tidak berisiko bagi kesehatannya. Penggunaan inhaler atau obat untuk mengontrol asma juga perlu diperhatikan agar selalu siap jika gejala muncul saat berolahraga.
Penting untuk mengenali tanda-tanda dan gejala serangan asma saat berolahraga. Apabila mengalami sesak napas, batuk, atau nyeri di dada, segera hentikan olahraga dan gunakan inhaler jika diperlukan. Dengan manajemen yang baik, penderita asma tetap dapat menikmati manfaat olahraga dengan aman.
Memilih olahraga yang aman untuk penderita asma bukanlah hal yang mustahil. Dengan pemahaman dan pendekatan yang tepat, olahraga dapat menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat penderita asma. Penderita asma memiliki banyak pilihan kegiatan fisik yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh tanpa menimbulkan risiko yang signifikan.
