Tak hanya itu, satu aspek yang membuat Crossfit begitu menarik adalah elemen kompetitifnya. Anda tidak hanya berlatih sendirian; Anda berlatih bersama kelompok orang lain yang memiliki tujuan serupa. Melalui tantangan harian dan pencatatan hasil, Anda akan merasa termotivasi untuk terus maju dan meningkatkan performa. Rasa persaingan ini membantu mendorong diri Anda lebih jauh, sehingga Anda bisa meraih hasil lebih cepat.
Meski terkesan menantang, latihan Crossfit juga menekankan pada teknik yang benar untuk mencegah cedera. Instruktur akan membantu Anda memahami setiap gerakan dengan baik sebelum memulai WOD. Selain itu, variasi dalam latihan membantu mencegah kebosanan dan menciptakan stimulasi baru bagi tubuh. Dengan berbagai gerakan yang berbeda setiap harinya, risiko penghentian latihan karena kebosanan pun bisa diminimalisir.
Seiring dengan meningkatnya popularitas latihan ini, banyak lokasi Crossfit yang bermunculan di berbagai kota. Anda dapat menemukan gym Crossfit yang menawarkan kelas sesuai dengan level kebugaran Anda. Di dalam latihan ini, tidak ada satu pun latihan yang sama, dan Anda akan diajak untuk selalu mencoba hal baru. Ini adalah salah satu alasan mengapa banyak orang tetap setia pada program Crossfit dari waktu ke waktu.
