Selanjutnya, bawa perlengkapan lari yang tepat saat traveling. Pastikan sepatu lari Anda nyaman dan sesuai dengan kaki, serta pakaian yang Anda kenakan dapat menyerap keringat. Jika Anda ragu untuk membawa peralatan lari lengkap dari rumah, Anda bisa membungkus barang-barang ini dalam tas perjalanan Anda dengan cara yang efisien. Ingatlah juga untuk membawa botol air, terutama jika Anda berlari dalam kondisi panas atau di daerah yang kurang tersedia sumber air.
Sebelum memulai aktivitas lari saat traveling, lakukan pemanasan yang cukup untuk menghindari cedera. Pemanasan bisa berupa gerakan ringan atau stretching. Selain itu, jangan lupa untuk mendengarkan tubuh Anda. Jika merasa lelah atau tidak enak badan, berlari mungkin bukan pilihan terbaik. Tidak ada salahnya untuk membuat lari menjadi aktivitas ringan yang menyenangkan, bukan beban.
Kemudian, gabungkan lari dengan kegiatan sosial. Jika Anda ingin berlari bersama teman atau bergabung dengan grup lari, cari tahu apakah ada komunitas lari di tempat Anda berkunjung. Banyak kota besar memiliki grup lari yang secara rutin mengadakan sesi lari bersama. Ini bukan hanya cara yang baik untuk tetap aktif, tetapi juga kesempatan untuk bertemu dengan orang-orang baru dan menjelajahi kota dengan perspektif yang berbeda.
