Ketiga, teknik bermain yang benar juga sangat berpengaruh dalam menghindari cedera. Pelajari teknik dasar bermain basket, seperti cara melompat yang benar, pendaratan yang aman, dan menghindari tabrakan dengan pemain lain. Selalu jaga posisi tubuh Anda agar tetap seimbang dan terkendali saat bergerak. Dengan memiliki teknik yang baik, Anda dapat mengurangi kemungkinan terjadinya cedera akibat gerakan yang salah.
Keempat, penting untuk memperhatikan kondisi fisik Anda. Jika Anda merasa tidak fit atau mengalami kelelahan, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk bermain basket. Kelelahan dapat meningkatkan risiko cedera dan tidak hanya membahayakan diri sendiri, tetapi juga orang lain. Jaga kebugaran Anda dengan rutin berolahraga dan melakukan latihan kekuatan serta ketahanan untuk meningkatkan stamina dan fleksibilitas tubuh.
Kelima, komunikasi dengan rekan setim sangat penting. Jika Anda bermain dalam tim, pastikan untuk saling berkomunikasi dengan baik. Beri tahu rekan setim jika Anda merasa tidak nyaman atau jika ada orang yang berpotensi mengalami cedera. Dengan saling menghormati ruang dan gerakan masing-masing, Anda dapat menciptakan lingkungan bermain yang lebih aman dan mengurangi risiko cedera.
