Makanan mentah seperti daging mentah, ikan mentah, dan telur mentah sebaiknya dihindari karena dapat mengandung bakteri yang berbahaya seperti salmonella dan listeria.
3. Makanan Cepat Saji dan Makanan Kaya Gula
Makanan cepat saji dan makanan kaya gula dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes gestasional pada bumil. Lebih baik mengonsumsi makanan sehat dan alami.
Sebagai calon ibu, penting bagi bumil untuk memperhatikan konsumsi makanan selama kehamilan guna mendukung kesehatan ibu dan janin. Dengan memperhatikan makanan yang harus dikonsumsi dan dihindari, bumil dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama masa kehamilan. Selain itu, berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi juga merupakan langkah yang bijak untuk memastikan asupan makanan selama kehamilan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dengan demikian, bumil dapat menjalani kehamilan dengan lebih nyaman dan sehat demi kesejahteraan diri sendiri dan janin yang dikandung.
