Anak-anak usia TK merupakan kelompok usia yang sangat penting untuk mendapatkan asupan gizi yang sehat dan bergizi. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka, penting bagi orangtua dan para pengasuh untuk menyiapkan menu bekal yang sehat dan bergizi. Berikut adalah 10 resep menu bekal anak TK 4 Sehat 5 Sempurna yang simpel dan enak yang bisa menjadi pilihan untuk memastikan anak-anak mendapatkan gizi yang cukup selama di sekolah.
1. Nasi Goreng Sehat
Nasi goreng yang diperkaya dengan sayuran seperti wortel, kacang polong, dan jagung merupakan pilihan menu bekal yang disukai anak-anak. Tambahkan telur sebagai sumber protein dan lemak sehat.
2. Sandwich Sayur
Potong roti gandum menjadi bentuk lucu, lalu tambahkan irisan sayuran seperti mentimun, tomat, dan selada. Sajikan dengan tambahan keju rendah lemak untuk nutrisi tambahan.
3. Fruit Salad Potong
Potong-belah buah-buahan segar seperti apel, pir, anggur, dan pepaya ke dalam bentuk yang menarik bagi anak-anak. Tambahkan yogurt rendah lemak untuk rasa dan tekstur yang lezat.
