Selain murah meriah, ternyata melalui penelitian, salah satu manfaat lari pagi adalah bisa mengurangi tingkat stress seseorang. Karena lari pagi ini merupakan salah satu aktivitas yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Jika merasa bosan melakukannya sendirian? Bisa mengajak teman. Jika merasa monoton dalam berlari? Bisa melakukannya sambil mendengarkan musik. Jika masih bosan juga, bisa pilih jalur lari sesuai dengan keinginan. Bisa memang di jalur khusus, atau bisa memilih tempat dengan view yang memang diinginkan (misal: di daerah perkebunan, pergunungan, dll). Tunggu apa lagi? Yuk, kita lari pagi!
