Antara Manfaat dan Gaya Hidup
Bagi mereka yang sehat dan terbiasa, cold plunge bisa memberikan efek menyegarkan dan meningkatkan fokus. Namun, lebih banyak yang melakukannya karena tren semata, bukan karena kebutuhan tubuh.
Ahli menekankan pentingnya konsistensi dalam pola hidup sehat daripada sekadar ikut-ikutan gaya hidup viral.
