Asupan cairan yang cukup juga sangat penting dalam proses diet tanpa olahraga. Minumlah air putih secara teratur, hindari minuman manis dan beralkohol, serta perbanyak konsumsi air putih, teh hijau, atau infus buah sebagai pengganti minuman tinggi gula.
Dengan mengikuti tips di atas, kurangnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari tidak boleh lagi dijadikan alasan untuk tidak menjaga berat badan dan kesehatan tubuh. Diet tanpa olahraga, terutama bagi kaum mager, memang memerlukan komitmen dan disiplin yang tinggi, namun dengan melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup yang sehat, hasil yang diinginkan dapat tetap tercapai.
